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mehr Beweise, dass solche Erfolge
möglich sind.
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Gesünder und vitaler
Wenn der Rücken schmerzt
Tatyana und Georgi Jerkov
Mariska Tegtmeier (Physiotherapeutin)
Gesundheit aus eigener Kraft
Intensivstufe I – Wieder fit in 4,5
Tagen
Mi. 19. – So. 23. März 2014
Ort:
Meran, Schloss Pienzenau
Referenten:
Tatyana und Georgi
Jerkov, München
Leiter des Instituts des Lächelns
Infos & Anmeldung:
Tel. 331 98 333 62
sylvia@amina.bz.it
www.amina.bz.it
Das, was wie eine neue Wunderpille
klingt, ist in Wahrheit die Fähigkeit
eines jeden Menschen, sich selbst
zu regenerieren. Denn der Körper
erneuert sich von Natur aus, ohne
dass wir es merken. So wechseln
sich etwa die Zellen der Augen in
nur zwei Tagen vollkommen aus.
Der Mensch nimmt die ständige
Regeneration meist erst dann wahr,
wenn wie selbstverständlich eine
Wunde zusammenwächst. Dabei
Pein in der Schulter, Stechen
im Steiß oder Rückenschmerzen
können jede Bewegung zur Qual
machen und uns im Alltag und
Berufsleben stark einschränken.
Oft sind die Rückenschmerzen
harmloser Natur und können mit
gezielten Bewegungen, Therapien,
Aufklärung und Veränderungen
kann das Wissen um dieses Talent
des Körpers vom Menschen zu sei-
nem großen Vorteil genutzt werden.
Mit dem Zusammenspiel von Me-
thoden wie verschiedene Körper-
übungen und Gedankensteuerung
ist es möglich, innerhalb kurzer
Zeit Falten, Narben, körperliche
Beschwerden oder Depressionen
zu reduzieren oder gar abklingen
zu lassen. Selbst die Wissenschaft
und klinische Studien liefern immer
der Verhaltensweisen vertrieben
werden.
Aufgrund unseres sogenannten
Schmerzgedächtnisses ist es wich-
tig, möglichst frühzeitig mit der
Therapie zu beginnen, um ein
chronisch werden der Schmerzen
zu vermeiden.
Fast jeder leidet manchmal unter
Schmerzen in Schultern und Kreuz.
Ob Hexenschuss, Bandscheibenvor-
fall, Ischias oder einfach nur ein
böses Erwachen mit steifem Hals.
Rund jeder dritte hat schon Be-
kanntschaft mit einem schmerzen-
den Rücken machen müssen. Bei
80% der Menschen, die schon mal
an Rückenschmerzen litten, waren
bei 75% wiederkehrende Schmer-
zen zu verzeichnen. Aufgrund
dessen ist bei Rückenschmerzen
das Augenmerk auf die Thera-
pie zu legen, Verhaltensweisen
AKTUELLES KURSANGEBOT:
Rücken Fit Kurs:
10 Einheiten,
Beginn 05. März, jeden Mittwoch
von 19.30 – 20.30 Uhr
Parkinson Kurs:
10 Einheiten,
Beginn 11. März, jeden Dienstag
von 15.00 – 16.00 Uhr
Arthrose/Osteoporose Kurs:
10 Einheiten, Beginn 11. März, je-
den Dienstag von 17.00 – 18.00 Uhr
Schwindel/Gleichgewichts
Training:
10 Einheiten, Beginn
11.März, jeden Dienstag von
16.00 – 17.00 Uhr
Informationen und Anmeldung
zu den Kursen oder Einzelbe-
handlungen unter: Mariska
Tegtmeier, Tel.347 461 0054
zu ändern, aufzuklären und den
Alltag, beruflich wie auch privat,
ausgeglichen und angemessen zu
gestalten. Hilfreich sind hierbei
regelmäßige Physiotherapie, Rü-
ckenkurse, ausgleichender Sport,
eventuelle Ernährungsumstellung
und das Erlernen von Entspan-
nungstechniken. In den meisten
Fällen sind durch eine individuell
ausgerichtete Therapie chronisch
werdende Rückenschmerzen und
Operationen an der Wirbelsäule und
Bandscheibe absolut vermeidbar.
Praxis Fisiodynamik
Gemeinschaftspraxis für Physio-
therapie / Kinderphysiotherapie,
Osteopathie, Arbeitsmedizin, Psy-
chotherapie, Fitness und Personal
Training sowie Ernährungsbera-
tung.
Alte Mendelstr. 49 B, 39100 Bozen
· 40 km Loipe direkt ab Hotel
und Rodelpisten
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und Skitouren...
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gesundheit